Visa kategori: Idrottsutövare

Så kan nitrat i rödbetsjuice göra gott för hjärta-kärl, njurar och metabolism

Rödbetor och flera grönbladiga grönsaker innehåller nitrat som kan bilda kväveoxid.

Evidensbaserat arbete för dietister

Vartannat år anordnar Dietisternas Riksförbund (DRF) kongresser med olika teman. Se här referat från DRF:s kongress 2022.

Taggar:

Mat och fysisk aktivitet är båda avgörande för hälsan

Det finns stor potential att påverka hälsan och livslängden genom hälsosamma mat- och levnadsvanor.

Taggar:

Vad är bra mat för hälsa, motion och prestation

Stillasittandet måste motverkas och kunskapsläget behöver höjas kring matvanor och fysisk aktivitet.

Möjligheter och begränsningar med metoder för att mäta fysisk aktivitet

Styrkor och svagheter med mätmetoder, frågeformulär, stegräknare och accelerometer.

Mat för prestation

De allmänna kostråden, som riktar sig till den generella befolkningen, kan inte alltid tillämpas för personer som tränar och tävlar på elitnivå.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Senaste inläggen