Visa tagg: portionsstorlek
Forskningen visar att stora portioner stimulerar överkonsumtion. Att undvika stora portioner av energitäta livsmedel och sockerrika drycker kan därför göra det enklare att hålla kroppsvikten. Att istället äta stora portioner av mat som inte innehåller så mycket energi per gram kan däremot vara en bra strategi.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste inläggen
- Ätbeteenden och psykologiska faktorer – påverkan på viktminskning vid behandling av svår obesitas
- Hälsosam nordisk kost och kost rik på fleromättat fett med mindre kolhydrater – effekter på leverfett vid typ 2-diabetes och prediabetes
- Tarmfloran genom livet – hur kost, miljö och åldrande formar tarmens mikrobiota
- Varma julhälsningar från oss på Nutritionsfakta
- Begränsat med fiber är relaterat till åderförfettningsplack i hjärtats kranskärl