DASH

Publicerat i: 

Publicerat 2016-06-07

Den bygger på att äta mycket grönsaker och frukt, baljväxter, magra mjölkprodukter och fullkorn och äta mindre av salt och dricka mindre läsk. Denna kost har i interventionsstudier visat sig sänka blodtrycket och ha gynnsamma effekter på blodfetter.

Dela detta: