Visa kategori: Idrottsutövare

Vad är bra mat för hälsa, motion och prestation

Stillasittandet måste motverkas och kunskapsläget behöver höjas kring matvanor och fysisk aktivitet.

Dela detta:

Mat och fysisk aktivitet är båda avgörande för hälsan

Det finns stor potential att påverka hälsan och livslängden genom hälsosamma mat- och levnadsvanor.

Dela detta:

Taggar:

Möjligheter och begränsningar med metoder för att mäta fysisk aktivitet

Styrkor och svagheter med mätmetoder, frågeformulär, stegräknare och accelerometer.

Dela detta:

Mat för prestation

De allmänna kostråden, som riktar sig till den generella befolkningen, kan inte alltid tillämpas för personer som tränar och tävlar på elitnivå.

Dela detta: